肩甲骨ストレッチをすると身体が楽になる!(2018年10月11日 10時33分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です('ω')ノ


トレーニング、ヨガなど
何かスポーツをやっている方はよく耳にすることがある

“肩甲骨”

これを意識して動かすことがとても大切だと言われていますね!
Re.Ra.Kuの手技はこの肩甲骨にポイント置いております。

肩甲骨は筋肉の中継地点となる部分でこの背面にあるこの骨に
肩、腕、背中の筋肉が“17種類”ついてます!

肩甲骨が動く事で、この17種類の筋肉が動いてくれます!
筋肉が動けば、血が巡り熱が生まれ
お身体に溜まっている老廃物を出す動きをしてくれます。



腕を後ろに回してみて、
ぐーっと伸びてみましょう!

貴方の肩甲骨は出てきてくれますか?


出て来てくれない、後ろに手を回すのが辛いなどは
背中や肩、胸・腕周りに筋肉がとっても動きづらくなっていますね。

動きづらいと、お疲れがとても抜けにくい状態になっております(´・ω・`)
しっかりとそこをほぐしてあげることで動作がすごく楽になったり
お疲れが抜けやすくなったりします!!


Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを体験してみて
動きやすさ、軽さを感じてみて下さい!


Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!


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◇本日のご案内状況◇

本日はどの時間帯もご案内可能です!

◆10/11 10:30現在
11:00～〇
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15:00～〇
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20:00～△


※ご案内不可の場合があります。
〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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