就寝前ストレッチ(2022年11月20日 15時13分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

アクセスしていただきありがとうございます!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪

ここ数日に比べると、今日は特に冷えますね(´;ω;`)

雨が降るとか降らないとか、、、降った場合は更に寒さが増しそうで震えています(笑)

気温が下がってくると、夜なかなか寝付けないという声をよく耳にします、

特に足先がキンキンに冷えて辛いと仰る方は少なくありません!

そんな方を始め、皆さんにオススメの就寝前ストレッチをおすすめいたします!!

ストレッチを行うと、血液の巡りが良くなり手足の先まで血流が届きます。

指先まで血液が流れれば、末端の冷え性も解消し入眠しやすくなます!

また、ストレッチをすることで体の緊張がほぐれ、副交感神経のスイッチが入り脳とカラダがリラックスモードになります。

自律神経のスイッチが切り替わることで、質の良い睡眠をとることができると言えるます!

手軽なストレッチで寒さ対策をしましょう!

お読みいただきありがとうございました!

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇ご案内状況◇

11/20(日)15:10現在

16:00～21:00(最終受付20:00)

ご案内可能です!


※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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