音楽を聴こう♪(2022年12月09日 11時04分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(*^^*)
みなさんは、最近体を動かしていないのに、
なんだか疲れたな、、!思うことはありませんか?

実は、お疲れの原因は身体的なものだけではないのです!
例えば、家で1時間椅子に座っているのと、面接の場で
1時間椅子に座っているのとでは、身体的にはやっていることが
同じでも、面接のほうが全然疲れますよね、、。

このようにお疲れは精神的なことからも感じます。

そんな時に!音楽を聴くとストレス解消になるのです!(^^)!

ストレス解消の音楽といえばクラシック音楽が主流とされていますが、
近年では、"聴きたい音楽ならどんな音楽でも、体の緊張が解け、皮膚温度が上昇し、
筋肉の緊張度が低下する"という報告があるそうです。
また、音楽を聴く時間は1日30分～1時間が良いとされています。

しかし、音楽が嫌いなのに無理やり聞くのは逆効果なので、
アニメ、YouTube、スポーツ、食べ物、ダンスなど、
自分に合ったストレス解消方法を探してみましょう♪

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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