最強寒波到来!(2023年01月25日 11時56分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です(*''ω''*)

今朝は最強寒波到来という事であり得ないくらい寒かったですね(-_-;)

このくらい寒いともはや体を動かす事すら億劫になりますが、、、

逆にこんな寒い日こそ、ストレッチなどで体を動かして体を温めてあげることが大事なのです!

寒いと全身の筋肉がこわばりガチガチになってしまうだけでなく

手先や足先などの末端にまで血流が届かなくなってしまいます。

特に、【第二の心臓】と呼ばれるふくらはぎを動かして全身に血流を流すことが重要です。

つま先立ちをしてかかとの上げ下げを繰り返すストレッチなら立ったままでも手軽にできます♪

簡単にできるストレッチから始めて、ぜひ寒さで体がガチガチに硬くならないようにケアしてあげてください!(^^)!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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