リンパって?(2026年04月09日 13時24分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です

お客様から「リンパってよく聞くけどよくわからない」と言うお声がありました。
たしかによく聞く言葉ですが実際なんだろうと思われる方が多いのではないでしょうか?

リンパとはリンパ液・リンパ管・リンパ節の3つの要素からなる身体の循環システムのことです。リンパ液は身体中をめぐるリンパ管を流れ体内に侵入した細菌やウイルスを運ぶものです。リンパ節は首や脇の下、鼠径部にありこれらの異物とと戦う役割をしています。
簡単に言うと体の不要なものを外に出す役割を担っているものです。
リンパの流れが悪いと不純物がたまり浮腫みや疲労感などの症状が出てきます。

リンパは心臓のようにポンプで流れていません。筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れていきます。なので運動不足、長時間同じ姿勢、ストレス、冷えなどで流れが悪くなってしまいます。

運動だけではなく水分補給や深呼吸や軽いストレッチでもリンパは流れます。
首、脇の下などにリンパ節があります。やさしく擦る程度でも充分流れてくれますのでぜひケアしてみてください!



Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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