顔老化 たるみ(2021年06月19日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉

ためしてガッテンで ニパニパ体操してましたね。

世界一受けたい授業で、奇跡の頭ほぐしをしていましたね。

どちらも、新型コロナウイルスの弊害である、マスク着用による、表情筋の衰えが原因で、

顔が老けたなぁ!たるんできて、ほうれい線は目立ち、二重顎になり、瞼はたれさがってきたなぁと感じている人が、増えているようです。

表情筋を使わすに凝り固めているので、しっかりほぐし、動くようにしていくと、顔老化を防ぐことができると、話題になっているのです。

そういう、美容目的もそうですが、表情筋をほぐし、使えるようにすることは、脳刺激にもなりボケ防止対策、唾液の分泌を促し、口臭・虫歯予防にもいいです。また、目や頭への血流もうながすので、眼精疲労や頭痛予防にもなります。

マスクをすることによるメリット・デメリットを理解して、上手にコロナと付き合っていくことも、新時代を生き抜くためには必要ですね。

ニパニパ体操や奇跡の頭ほぐしの詳細は、本やネットを参考にしていただければと思います。

ここでは、それを応用した、口角を上げ、口を開閉させる筋肉ほぐしを紹介します。

表情が凝り固まらないように、素敵な笑顔を取り戻しましょう!