本年もよろしくお願いいたします(2024年01月03日 16時59分) ストレッチ整体 湧泉

新年早々に大きな地震がありました。
自然災害はいつ起こるかわからないので、やはり、怖いですね。
私は神戸淡路の大震災のときに神戸に住んでいましたので、地震の恐ろしさは脳裏に焼き付いていました。
そして、時間の経過とともに、少しずつ恐怖は薄れていき、日常の生活に戻ることができました。
恐怖が薄れるのはいいですが、危機感も薄れるのは、よくないなと思います。

備えあれば憂いなし ですね。

これは、身体のことでも言えると思います!
突然、ギックリ腰になった! 五十肩になった! 視力が落ちた! 頭痛になった!
疲れやすくなった! 夜寝れない! 息切れする! 猫背になった!
などなど、身体の不調を訴えるようになります。
が、ほぼほぼ、生活習慣の偏り・バランスの崩れからきています。
軽い不調・異変を、これくらいなら大丈夫だろうと放置して、不調を積み重ねてきた結果がほとんどです。
大きな不調にならないように、予防(備え)することが、何より大事ですよ。
身体も自然災害も!

本年も皆さんの健康を祈って1月3日から営業しております。
よろしくお願いいたします