自己重要感と健康(2025年12月05日 17時18分) ストレッチ整体 湧泉

・誰かの役に立っている

・人に感謝されている

・誰かに必要とされている

こういうことを感じていると、幸せを感じますよね。

生きがいと言うか、心が満たされる非常に健康にもよい状態だと私は思います。

いわゆる自己重要感を言われているものです。

ただ、自己重要感の勘違いで、人に迷惑を掛けているのはやめましょう。

大きい音を鳴らしている・・そう、騒音!それで注目を集めて必要とされてる感をだそうとする人。

急に怒鳴りしらしたり、理不尽なクレームを入れたりもそう。

マウントをとるのもそう。自分があなたよりは優位ですよと・・。

それで、一瞬は気をひくかもしれませんが、人は離れていきますよね。

感謝は・・・されないよね。

幸せは・・・・強がりにしか見えなくてさみしい感じになります。

自己重要感は、自分ではコントロールしにくい点もあるので、満たすためには違う方向になったりもします。

なので、身近に人が喜ぶことをする・・困っている人を助ける・・ということから始めるといいと思います。

自己重要感を高め、ストレスを減らし健康に!