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ストレッチ整体 湧泉のブログ

のブログ一覧
  • 485件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/08
    投稿者
    冨田俊成
    • 神門

    • ツボの紹介です。 「神門」というツボ!です。 手と耳にあります。 まずは、手の方からいきましょう。 手の神門は心経の原穴で、心臓の経絡を刺激するツボです。 ストレスを軽減する働きがあり、循環器系の機能を整えて自律神経を調節 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/07
    投稿者
    冨田俊成
    • 増える医療費

    • 増える医療費42.6兆円 新聞を読んでいると医療費のことを書いていました。 2018年度に医療機関に支払われた医療費の概算額は42.6兆円で、 前年度より約3000億円増え、2年連続で過去最高を更新したそうです。 国民一人はあ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/10/06
    投稿者
    冨田俊成
    • 足首調整2

    • 足首が歪むと、身体の根本・土台が揺らぎます。 体の歪みの調整には足首調整は必須です。 前回のブログでも、紹介したように、足は2つに分かれています。 距骨~足の親指・人差し指・中指の内側アーチと、 踵骨~足の薬指・小指の外側の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/10/05
    投稿者
    冨田俊成
    • 足首調整

    • 足首の調整について 専門的には、足首のことを足関節と呼びます。 少し詳しくみますと、膝から下は脛骨+腓骨という骨があります。 それらの脛骨・腓骨と足部とで形成される関節のことを「距腿関節」と呼びまして、通常はここを足関節として扱い 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/04
    投稿者
    冨田俊成
    • サルコペニア肥満

    • 肥満より怖い「サルコペニア肥満」 食事と運動で筋肉低下を予防より 少し太り気味という程度であっても、実は肥満。 「サルコペニア肥満」と呼ぶ新しいタイプの肥満が増えている。 運動不足で筋肉が衰えたところに、脂肪が蓄積すると 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/03
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰痛セルフケア

    • 昨日の続きです。 猫背や前かがみになった状態をリセットするための体操です。 前かがみになることを、「腰痛の借金がたまる」と呼びますが、その“借金”を返す意味があります。 ただご高齢の人に多い、神経症状がある腰部脊柱管狭窄症(ようぶ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/02
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰痛の現状

    • 松平先生の動かして治す腰痛の新常識について! 腰痛で悩んでいる方の助けになればと思います。 また、ストレッチ整体をしている身として、ストレッチの必要性が書いてありますので、参考文献としています。 さて、その内容です。 日本人 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/01
    投稿者
    冨田俊成
    • 体がかたいのはなぜ?

    • 「元々、私、身体硬いんです・・」 「子供の頃は、柔らかかったけど、大人になって運動もしなくて硬くなった・・」 柔軟性の低下から、身体が動きにくく、ケガをしやすくなったという声も頂戴してます。 なぜ、身体は硬くなるのでしょう? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/30
    投稿者
    冨田俊成
    • 座り姿勢(正座)

    • 座り姿勢について(正座) 元々、日本人は椅子に座る文化がなかったようです。 椅子は西洋の文化のようですが、西洋人の身体に合うものが日本人には合うのでしょうか? 西洋人と日本人とでは体つきや体の使い方が違うので、座り方の文化も違うで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/29
    投稿者
    冨田俊成
    • 不安

    • 小林先生の自律神経セルフケアより 「不安」 不安に感じると、交感神経が高まり、副交感神経が働かず、血行が悪くなる。 そうなると、さらに不安になるという悪循環になりがち。 ”心・技・体”と一般には言うが、自律神経的には“体・技 続きを見る
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