ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/11/30
- 投稿者
- 菊池幸代
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/28
- 投稿者
- 菊池幸代
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血行を良くする食べ物
- 血行を良くする食べ物を取り入れることは体調不良の改善につながります。 おすすめの食品と成分は納豆のナットウキナーゼ、玉葱のアリシン、海藻のぬめり成分のアルギン酸、ココアのカカオポリフェノール、青魚のDHAやEPA、酢のクエン酸です。 ま 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/23
- 投稿者
- スタッフ5
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アンチエイジングと運動
- 運動をすることはなんとアンチエイジングにも良いです。 〇美肌・若返りホルモンの分泌が増える 〇汗をかいて代謝アップ 〇筋力アップ・健康維持・姿勢改善 運動を継続的に行うとこんなに良いことが! しかし毎日運動をするのは大変・ 続きを見る
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