足のこわばり(2019年11月23日 17時31分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店 小川です♪


今日は勤労感謝の日ですね。
雨にも負けず、元気に過ごしましょう!


皆さんは足がこわばってしまうことはありませんか?

空気も冷えてくるこの時期、よくありますよね。

そうなる前の対策を。

脳からの指令で筋肉を働かせるために必要な
カルシウムやカリウム、マグネシウム、ナトリウムなどの栄養をバランスよく摂ることも大切です。

サポーターやレッグウォーマーで温めてあげてもよいです。

日頃から、足首の曲げ伸ばしやくるくる回すなど適度な運動でセルフケアも良いですが
筋肉をほぐしたりストレッチをかけたり、柔軟性を高めておくことももちろん有効です。
そこはお任せください!


Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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