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Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)のブログ

季節の変わり目でお疲れを感じている方へ

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。

季節の変わり目は体調を崩しやすい──

なんて言葉を耳にすることがあるかと思いますが、
決してオカルトチックなものではなく、きちんとした理由があります。

特にこの時期に感じやすいのは夏の疲れというものです。

暑い時期というのは冷房を利用することも多いため
屋内と屋外の気温の差が激しく、体温調整にエネルギーを要するため疲労が溜まりやすいと言われていますし、
長い間冷房の効いている部屋で過ごすことの多かった方は、身体や内臓が冷えることで血液の流れが悪くなりがちだったりします。

毎日似たような環境だと身体がそれに応じようとするのですが、
季節が変わりそこまで暑さを感じなくなると、今までの疲れが分かるようになったり、
気温の変化にまた順応しようとエネルギーを消費することになります。

実はこれらのお疲れも緊張した筋肉をほぐし、身体をリラックスさせることでケアすることもできます。

季節の変わり目こそリラクの肩甲骨ストレッチでしっかり全身をケアして
疲れにくいお身体を目指していきましょう!!




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