寒さと筋肉の硬さの悪循環から抜け出そう!(2020年11月26日 15時02分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。

今年も徐々に終わりを迎えようとしていますね。
それに伴い気温も低くなり、日中でも寒さを感じる季節になりました。

冬になると身体の辛さを感じる方が多くなりますが、
そのお辛さを放置していると負のスパイラルに陥ってしまいかねないんです。

筋肉の硬いところも、身体が冷える原因も血液の流れが悪いことだと言われています。
そして寒いと熱を発しようとして筋肉が硬直するので、益々血液の流れが悪くなっていきます。

ストレッチやお身体をほぐす習慣がない方は、毎年冬を迎えるごとに身体が硬くなってしまっているかもしれません。

中には筋肉が硬くなっていても辛さを感じない方もいらっしゃいますが、
決して辛くないことが健康なのではありません。

筋肉の柔軟性を高めて血液の流れをスムーズにしておくことで
病気やケガのリスクも低めてくれますし、
美容やダイエットの側面から見ても最も最優先するべきことだと思います。

特に免疫力は高めておいておきたい時期なので、
是非ご自身のお身体のためにしっかりメンテナンスする時間を作ってあげて下さい。

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。



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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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