こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆
本日は≪チョコレートと鼻血≫についてです☆
私は小さいころからチョコレートが大好きでよく食べてるんですが
よく親に食べ過ぎると鼻血が出るよ!と言われており実際に食べ過ぎで鼻血が出たことがあります
皆さんも経験ないですか?
そもそも鼻血の主な出血場所は鼻の入り口から1センチほどの所にあるそうで
毛細血管が集まった「キーゼルバッハ」と呼ばれる部位なんだそう!毛細血管は切れやすい血管で
鼻の内側にある粘膜も薄いので血が出やすいともいわれています
またチョコレートにはカフェインが含まれてます。このカフェインは刺激物であり血行を促進する役割もあるため
一種の興奮状態になるそうなんです!細かい毛細血管に多量の血液が流れるとそれだけで血管が切れてしまう可能性があり
鼻血の原因になるんだとか!
チョコレートだけじゃなくナッツ類もそうです
ナッツにはポリフェノールが多く含まれてます。ワインなんかもそうですね☆
これらを食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまうと血行を促進する働きが多くなるので鼻血の原因になるそうです
～1日摂取量～
チョコレートの場合目安は30グラムだそうです。某チョコレート会社や管理栄養士さん推奨とのこと☆
ナッツの場合目安は10粒～20粒が適量なんだそう☆
チョコレートやナッツに関係なく食べ過ぎ飲み過ぎは控えましょう(^O^)/
それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)
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