ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/28 11:00
- いいね！
雨の日に体調がすぐれないのはなぜ?
今年も梅雨入りして、じとじとと体調がすぐれない人も多いのではないでしょうか?
整体的に考えられることとして、雨の日に(頭痛がする、古傷が痛む、めまい、むくみ、だるさなど)の症状がでる要因は
低気圧・湿度・自律神経の乱れがあります。
気圧の変動や湿度の変化に、本来は身体が順応して調整する機能があるのですが、自律神経の乱れや身体の疲労の積み重ねなどで
うまく機能せず、変化に対応できずに体調を崩していると考えられます。
なので、自律神経が乱れにくいように、血行促進・姿勢改善・規則正しい生活・適度な運動などを心がけることが大切!
スマホやエアコンと人工的なものが発達すると同時に、自然に順応する能力が失われていきます。
ある意味仕方のないことですが、それを理解して、日頃のケアをすることが、雨の日にでも体調を崩しにくい体へ近づけることの近道です。
その乱れが大きくならないように心がけましょう!
詳しくは、「整体師とみやん」ユーチューブ チャンネルをご覧ください!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025年12月（1）
- 2025年11月（6）
- 2025年10月（6）
- 2025年09月（4）
- 2025年08月（5）
- 2025年07月（5）
- 2025年06月（4）
- 2025年05月（7）
- 2025年04月（6）
- 2025年03月（6）
- 2025年02月（4）
- 2025年01月（4）
- 2024年12月（5）
- 2024年11月（4）
- 2024年10月（6）
- 2024年09月（4）
- 2024年08月（5）
- 2024年07月（6）
- 2024年06月（6）
- 2024年05月（7）
- 2024年04月（8）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（8）
- 2024年01月（12）
- 2023年12月（6）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（3）
- 2023年09月（6）
- 2023年08月（2）
- 2023年07月（2）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（4）
- 2023年04月（4）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（2）
- 2023年01月（2）
- 2022年12月（5）
- 2022年11月（4）
- 2022年10月（8）
- 2022年09月（9）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（3）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（3）
- 2022年04月（4）
- 2022年03月（10）
- 2022年02月（4）
- 2022年01月（3）
- 2021年12月（5）
- 2021年11月（4）
- 2021年10月（4）
- 2021年09月（6）
- 2021年08月（4）
- 2021年07月（6）
- 2021年06月（5）
- 2021年05月（6）
- 2021年04月（4）
- 2021年03月（4）
- 2021年02月（4）
- 2021年01月（5）
- 2020年12月（4）
- 2020年11月（4）
- 2020年10月（4）
- 2020年09月（4）
- 2020年08月（6）
- 2020年07月（5）
- 2020年06月（3）
- 2020年05月（2）
- 2020年04月（5）
- 2020年03月（6）
- 2020年02月（5）
- 2020年01月（7）
- 2019年12月（6）
- 2019年11月（22）
- 2019年10月（31）
- 2019年09月（30）
- 2019年08月（15）
- 2019年07月（10）
- 2019年06月（2）