前に出た首を元に戻す方法(2021年02月20日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉

あなたの首は前に出てませんか?
気づいたらスマホ首、猫背になってません?
パソコン、スマホを使っていると、姿勢が崩れることは ほとんどの人がそうだと思います。
日常の事なので、はじめは気にしても、段々と、気にしなっくなっているのが現状でしょう。
しかし、しかし、その首の位置の不自然な前の位置!
それは、首肩にとって負荷がすごく掛かり、筋肉も神経も緊張しっぱなしの状態をつくります
首の近くの頭にも影響が・・
凝りや緊張を知らない間に積み重ねていっているのです。
すると、気づいたら50肩、ストレートネック、不眠症、ドライアイになってしまいます。
今からでも遅くない!!
前に出た首を元に戻すんだ!!
詳細は 整体師よみやんチャンネルで!!