正しい姿勢を胸郭から(2021年02月28日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉

胸郭とは、肋骨・胸骨・胸椎と胸や背中付近をさしますが、ここが歪んだり、うまく使えていないと、いろんな支障がでてきます。
胸郭の中には、心臓や肺など、大切な臓器があります。
ここが、正しい位置、使われ方がしていないと、血液がスムーズに運ばれにくい、酸素がうまく吸えない吐けないにもつながり、そうなると、体全体の問題になりますね。
また、胸郭には、胸や背中の筋肉だけではなく、お腹・腰・首や腕からの筋肉・筋膜・経絡のつながりもあります。
ここが、ずれると、全身のズレにもつながるということです。
正しい胸郭の位置を体に覚えさせて、前回の前に出た首を元に戻す方法と合わせてしてみましょう。
詳しくは 【整体師とみやんチャンネル】にて