ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/03/27 10:54
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目の疲れ1分解消法
重力と姿勢を考えた眼精疲労解消法です。
パソコン・スマホなど、目はオーバーワーク状態。
目の疲れから、肩こり・頭痛・姿勢の悪化、不眠症などに発展することも多々あります。
重症化する前に、疲れたなと思ったら早め早めのケアが大事。
ひどくなってから、行動する人が多すぎる!
そうなると、回復にも時間は掛かりますよ。
なので、マメにケアする「予防」する心構えを持ち、目を大事に使いましょう。
詳しくはユーチューブ 整体師とみやんにて
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