背中握手その2 鎖骨(2021年07月03日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉

前回の続き、背中握手シリーズその2です。

その1では、肋骨や胸椎の動きをつけることで、背中握手がどれくらいできるようになるかをやりました。

その2では、鎖骨でやってみましょう。

それは、腕の付け根は、なんと鎖骨だからです。

腕を動かすのが不自由になる=鎖骨の動きも不自由になっている ことが多いです。

骨の図をよく見てください。腕からたどっていくと、鎖骨につながっていることがわかると思います。

鎖骨から腕を使える人は、非常にしなやかな、なお強い力が出せています。

鎖骨から腕は使えていますか?

使っていなくて、鎖骨が埋もれていませんか?

今からでも遅くはない。鎖骨から腕を動かす練習をして、正しい体の使い方を習得していきましょう。

すると、身体の悩みの多くが改善していきますよ。