簡単にできる猫背リセット法(2021年09月23日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉

どうしても、身体は 普段多くしている姿勢のほうを、「普通だ」「当たり前だ!」と思ってしまう傾向があります。

たとえそれが、猫背の丸まった姿勢だとしても・・・。これが、やっかいなところです。

なので、良い姿勢を してみるのだけれど、それは一時的にしか続かない・・・。

また、普段している姿勢のほうにもどってしまう。

そんな経験多いのではないでしょうか?

なら、どうしたらいいの?

良い正しい姿勢の回数を増やして、脳や身体に、こっちのほうが、普通ですよ!!!

と、気づかせて、スイッチを入れて、それが、当たり前になるまで続けることが、方法になります。

猫背姿勢もコツコツと長年、身体に脳に染み込ませてこた結果、普通のポジションを手に入れたので、その逆をするのです。

正しい姿勢の方法は、たくさんありますので、ご自分のやりやすい方法を見つけること、続けられそうな方法をしていただければいいかと思います。

まずは、簡単にできる方法からはじめてみましょう!

頑張ろう、猫背からの脱却!

見た目に老けて見えないように!

肩こりにくい身体へ!

疲れにくい身体へ!

詳しくは、いつものユーチューブ 整体師とみやんにて