ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/07/30 11:04
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夏の冷え・乾燥
日本の夏はジメジメと蒸し暑い日も多いですね。
30度を越える日が続くと、身体ももちませんね。
そんなときにエアコンは欠かせない存在になっています。
エアコンは非常にありがたいもの・・なんですが、エアコンの影響で、夏なのに冷えて乾燥してしまう現象が起きています。
メリットもあればデメリットもあるもの。
冷えて乾燥すると、風も引きやすくなります。
もはや、エアコンは必需品ですので、エアコンに弱い方は、夏の冷え・乾燥対策も考えておつきあいしたほうがいいでしょう。
適度に身体を動かして、全身に血を巡らせること。
瞬きをして目に潤いをもたせること。
口を動かす、よく噛む、顎の下・耳の前をほぐす・舌を動かすことをして唾液をだすこと。
など、身体の中から潤いを出す工夫をしましょう。
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