頭と体の相反するギャップ(2019年08月25日 11時54分) ストレッチ整体 湧泉

「頭と体の相反するギャップ」

頭の中は20才、でも実際は40才!
いつまでも若いつもりが確実に年は重ねていきます。気持ちはいつまでも若く・・すばらしいと思います。ただ、私は現実問題も受け入れたうえで若さをキープすることがなお良いと思っています。
頭と体のギャップありませんか?
・ちょっとした段差でつまづく
・これくらいの運動は楽勝でできると思っていたら、息切れしていっぱいいっぱいだった
・以前の感覚で物を持ち上げたら、腰が硬く痛めた
・足がつる
・思っていたより太っている
・いつの間にか姿勢が悪くなっている
などなど、「あれ!?こんなはずじゃなかったのに!!」の例はたくさんありますね。
でも結構、日常的なあるあるなので
ついつい「大したことないだろう」「今はまだ健康だから大丈夫」とスルーしがち・・。
せっかくの身体からのサインです。サインを見逃すと後々、疲れ・凝り・病を背負い込む身体へと変貌する可能性が・・。
「健康の基本は予防医学、ギャップがでればなぜか考えてケアをする」
自分の身体のサインに耳を傾けましょう!
ストレッチ整体をしていても、「こんなに身体が硬かったんだ」「思っている以上に姿勢歪んでいる」と
頭と体のズレの発見される方は多いです。
まずは、そのギャップを認識して、そしてどう修正するかをしていきましょう。
ギャップの穴埋めの協力をストレッチ整体湧泉ではさせていただきます。