ストレッチ整体湧泉のブログ(サロンのNEWS)一覧

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ストレッチ整体湧泉ストレッチセイタイユウセン

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ストレッチ整体湧泉のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

416件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2019/09/17

投稿者

冨田俊成
- 股関節で地面をとらえる
- 「股関節」身体の正しい動きを習得するには欠かせない存在です。例えば、膝を曲げる動作をしてみます。膝を曲げると股関節も曲がりますよね。ただ、膝から曲げて股関節が曲がるのと、股関節から曲げて膝が曲がるのとでは全然筋肉に掛かる負担続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/16

投稿者

冨田俊成
- 腸が幸福感を作り出す
- 「腸脳相関」脳と大腸は深いつながり、密接に影響を及ぼすといわれています。実際に、テスト前に緊張してストレスを感じてお腹が痛くなることある方もいると思います。これは、脳が自律神経を介して腸にストレス刺激を与えるからです。また、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/15

投稿者

冨田俊成
- お腹と背中がくっつくぞ
- どうしてお腹がへるのかな～♪ お腹と背中がくっつくぞ～♬ というなつかしい歌があります。この歌詞の部分は、姿勢を考えるストレッチ整体湧泉では重要なポイントです。本来のお腹は、若干クビレているものです。腰の状態がいいと、お腹は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/14

投稿者

冨田俊成
- 身体の力を発揮する年代
- 身体が本当に動ける年代は? という質問に面白い回答をしていましたので掲載します。大体皆さんは、10代の高校の頃や大学の頃か20代が動けるだろうと考えると思います。確かに、その頃は部活や仕事で疲れても一晩寝れば回復したはずです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/13

投稿者

冨田俊成
- マイオカイン
- 「マイオカイン」聞いたことあるでしょうか? 2000年代に入って続々と、マイオカインに関する論文があげられているという注目の物質です。筋肉が出す物質の総称を、マイオカインといい、「夢の若返りホルモン」とか「筋肉の健康パワー」とかで続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/12

投稿者

冨田俊成
- 小股の切れ上がった
- 「小股の切れ上がったいい女」という言葉が昔からあります。意味としては、女性のすらりとした粋なからだつき、とあります。具体的に、"小股”とは、・足の親指と人差し指の間を指します。その他には・うなじ・切れ長続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/10

投稿者

冨田俊成
- どれくらい続ければ変化がでるの?
- ストレッチの柔軟性や姿勢を良くする筋肉をつけるのに、どれくらい続ければいいですか? という質問、疑問があります。答えは、一生です!! 一生?と聞いて、うわぁぁーっ大変!と思うかもしれませんが、肩こり・腰痛や動きにくい体のほうが大変だ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/09

投稿者

冨田俊成
- 腰痛借金
- 腰痛借金は溜めこまないようにしましょう! 年齢とともに腰痛人口は増えている傾向にあります。若い頃からの、腰への負担が少しずつ増え、気づいたら負担が貯まりすぎて腰痛にというパターンが多いのでしょう。例えば、ギックリ腰! 急になったー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/08

投稿者

冨田俊成
- 慢性腰痛
- 3か月以上腰痛が続く「慢性腰痛」について慢性腰痛に悩む人は、1500万人もいると言われています。今の医学では、なかなか原因がわかっていないことも多々あるようです。レントゲンに写れば、ヘルニアだとか脊椎狭窄症だとか診断できてい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/09/07

投稿者

冨田俊成
- 足首が太い
- 最近は、過剰なダイエットも見直されてきて、適度な太さがあることも必要と認識がでてきました。特にお尻や太もも内側や後ろ側は太いというか、しっかりとした使える筋肉は必要です。もちろん、むくんだ太さは別問題ですよ。そのなかでも、足首が続きを見る