ストレッチ整体湧泉のスタッフブログ(冨田俊成)一覧

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ストレッチ整体湧泉のブログ

冨田俊成のブログ一覧

465件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/12/18

投稿者

冨田俊成
- 風市(ふうし)のツボ押し療法
- 動画はコチラから https://youtu.be/ujW-8oUGiBo 今回紹介するツボは【風市】です。大腿部(太もも)外側の中央あたりにあります。けっこう、この周辺が、ガチガチになっている人多いので、押して「痛ー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/13

投稿者

冨田俊成
- ストレッチ整体で自律神経のケアを!(寒暖差疲労)
- 今年ももう12月。空気は乾燥して、寒さも深まるこの季節ですが、今年はいつもと様子が違いますね。 20度ちかい気温になったり、冬らしい気温になったりと、12月らしからぬ天気ですね。身体は寒さに順応しようと、冬準備をするのに、温かく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/11

投稿者

冨田俊成
- 最近多いよこの姿勢!
- 私も整体などの、健康業務に携わって、27年ですが、こういう姿勢のタイプが増えているように感じます。それは “猫背&反り腰”です。座っていると「猫背」なのに、立つと下腹が出る「反り腰」になるタイプです。ぱっと見続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/03

投稿者

冨田俊成
- スマホ・パソコン凝り③
- スマホ・パソコン凝りの③です。パソコンのマウスを動かすときや、スマホを持っているとき、スマホを操作するときではどこに負担が掛かっているでしょう? 人差し指や中指を少し曲げた状態でカチッカチッとマウスを押しますし、親指・小指はつかみ、手続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/28

投稿者

冨田俊成
- スマホ・パソコン凝り②
- 長時間、パソコンやスマホを使っていると、あらゆる不調がでてきている人が多いです。首・肩こりはもちろん、腱鞘炎、テニス肘と似た症状、40肩、腰痛、ストレートネック、頭痛、視力低下、顎関節症などなどがあげられます。画面を見つめた続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/25

投稿者

冨田俊成
- スマホ・パソコン凝り①(等尺性収縮)
- 今やパソコンやスマホは、生活に欠かせない存在ですね。非常に便利なのですが、何事も良いことがあれば悪いこともありますよね。その一つが、凝りです! パソコンやスマホを操作するときは、一見、身体は動かしてないように見えます。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/13

投稿者

冨田俊成
- 猫背改善にはお腹からもアプローチ!
- https://youtu.be/5sTOcXMOF4Q 動画はコチラから猫背対策シリーズです! 今までも、猫背対策・正しい姿勢について何個か動画で紹介しています。そちらの動画も合わせてご覧ください。何回もする続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/22

投稿者

冨田俊成
- 足裏アーチをつくるんじゃ④ 舟状骨
- https://youtu.be/kDQ4Dl7GQsM 動画はコチラから足裏アーチをつくるんじゃシリーズの④です! ①②③もご覧ください ④では、物理的に下がっている骨を上げる、自分でできる簡単な関節調整法を紹続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/18

投稿者

冨田俊成
- 良い姿勢とは
- 良い姿勢にしなさい! と、言うことは簡単ですが、実際にできている人は少ないでしょう。短い時間はできても、すぐ悪い姿勢になってしまうことが多いのではないでしょうか・・・。そもそも、良い姿勢って、どんな姿勢でしょう? 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/01

投稿者

冨田俊成
- ウォーキング方法⑤ 後頭骨
- 動画はコチラから https://youtu.be/Y36ewfmFFUY さて、歩き方にはいろんなポイントがあります。今回のポイントは、「後頭骨」です。頭って、けっこう重いんです。体重の10分の1くらい・・続きを見る