ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/10/22 10:54
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こむらがえり あしがつった対策
朝晩が冷え込む季節です。
就寝中足がつったーーーって人も多いのではないかと思います。
足がつる原因はさまざま!
就寝中は体温が下がり、筋肉の動きも少なくなるのでつりやすくはなります。
でも、つる人つらない人の差があります。
それは何か?
ミネラル不足!?普段の食生活?足が緊張する姿勢をしているから?
詳細は ユーチューブ【整体師とみやん】をご覧ください。
あなたの、こむらがえり対策の役に立てばと思います。
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