ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/05/22 10:54
- いいね！
パンパンに張った&むくんだふくらはぎ対策
あなたのふくらはぎは、太くなっていませんか?
踝(くるぶし)やアキレス腱が行方不明で捜索願を出していませんか?
埋もれているだけですよ!
湧泉のお客様のなかでも、ふくらはぎがパンパンやねん!
ふくらはぎがずーーっとむくんでるし、だるい重いんだ!
という訴えをよく聞きます。
立ち仕事で足を休ますことができない。運転をして、足は緊張させている。
逆に、すわりっぱなしで、足を動かしていない。
また、ハイヒールを履いている、O脚、外重心などの、足首や膝、股関節の歪みの人もこの訴えをよくしています。
張った状態やむくんだ状態が常習化すると、なかなか、元の細い疲れにくい足には戻りにくくなります。
やはり、こまめこまめの&早め早めの手当て・ケアが大事なのです。
いつまでも自分の足で動きたいですよね。人に迷惑をかけずに。
張り&むくみ対策は何種類かありますが、
そのなかで、
ふくらはぎの筋肉の通り道である、くるぶし周辺をほぐし、動ける状態にして対策をする動画をとりました。
ぜひ、参考にしていただき、日頃の健康生活維持にお役立てください。
整体師とみやんチャンネルにて
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2026年06月（3）
- 2026年05月（6）
- 2026年04月（4）
- 2026年03月（3）
- 2026年02月（6）
- 2026年01月（6）
- 2025年12月（5）
- 2025年11月（6）
- 2025年10月（6）
- 2025年09月（4）
- 2025年08月（5）
- 2025年07月（5）
- 2025年06月（4）
- 2025年05月（7）
- 2025年04月（6）
- 2025年03月（6）
- 2025年02月（4）
- 2025年01月（4）
- 2024年12月（5）
- 2024年11月（4）
- 2024年10月（6）
- 2024年09月（4）
- 2024年08月（5）
- 2024年07月（6）
- 2024年06月（6）
- 2024年05月（7）
- 2024年04月（8）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（8）
- 2024年01月（12）
- 2023年12月（6）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（3）
- 2023年09月（6）
- 2023年08月（2）
- 2023年07月（2）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（4）
- 2023年04月（4）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（2）
- 2023年01月（2）
- 2022年12月（5）
- 2022年11月（4）
- 2022年10月（8）
- 2022年09月（9）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（3）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（3）
- 2022年04月（4）
- 2022年03月（10）
- 2022年02月（4）
- 2022年01月（3）
- 2021年12月（5）
- 2021年11月（4）
- 2021年10月（4）
- 2021年09月（6）
- 2021年08月（4）
- 2021年07月（6）
- 2021年06月（5）
- 2021年05月（6）
- 2021年04月（4）
- 2021年03月（4）
- 2021年02月（4）
- 2021年01月（5）
- 2020年12月（4）
- 2020年11月（4）
- 2020年10月（4）
- 2020年09月（4）
- 2020年08月（6）
- 2020年07月（5）
- 2020年06月（3）
- 2020年05月（2）
- 2020年04月（5）
- 2020年03月（6）
- 2020年02月（5）
- 2020年01月（7）
- 2019年12月（6）
- 2019年11月（22）
- 2019年10月（31）
- 2019年09月（30）
- 2019年08月（15）
- 2019年07月（10）
- 2019年06月（2）