ストレッチ整体 湧泉のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2019/10/15
- 投稿者
- 冨田俊成
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2019/10/12
- 投稿者
- 冨田俊成
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骨盤と肋骨を引き離す
- 良い姿勢のポイントの一つ お腹です! お腹が縦に伸びているのが理想です。 しかし、お腹が前や横に伸びている? または、膨らんでいるのではありませんか? これは、お腹の上の肋骨と、お腹の下の骨盤の距離が縮まっているからです。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2019/10/11
- 投稿者
- 冨田俊成
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HOT or ICE 温める?冷やす?
- 「肩こりですが、温めたほうがいいですか?冷やした方がいいですか?」 「筋肉痛ですが、どちらがいいですか?」 こういう疑問があると思います。 考え方としては、血行を促進させたいのか! 促進させたくないのか! で、温めるか! 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2019/10/01
- 投稿者
- 冨田俊成
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体がかたいのはなぜ?
- 「元々、私、身体硬いんです・・」 「子供の頃は、柔らかかったけど、大人になって運動もしなくて硬くなった・・」 柔軟性の低下から、身体が動きにくく、ケガをしやすくなったという声も頂戴してます。 なぜ、身体は硬くなるのでしょう? 続きを見る
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