ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/28 11:00
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雨の日に体調がすぐれないのはなぜ?
今年も梅雨入りして、じとじとと体調がすぐれない人も多いのではないでしょうか?
整体的に考えられることとして、雨の日に(頭痛がする、古傷が痛む、めまい、むくみ、だるさなど)の症状がでる要因は
低気圧・湿度・自律神経の乱れがあります。
気圧の変動や湿度の変化に、本来は身体が順応して調整する機能があるのですが、自律神経の乱れや身体の疲労の積み重ねなどで
うまく機能せず、変化に対応できずに体調を崩していると考えられます。
なので、自律神経が乱れにくいように、血行促進・姿勢改善・規則正しい生活・適度な運動などを心がけることが大切!
スマホやエアコンと人工的なものが発達すると同時に、自然に順応する能力が失われていきます。
ある意味仕方のないことですが、それを理解して、日頃のケアをすることが、雨の日にでも体調を崩しにくい体へ近づけることの近道です。
その乱れが大きくならないように心がけましょう!
詳しくは、「整体師とみやん」ユーチューブ チャンネルをご覧ください!
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