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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2019年10月のブログ一覧
  • 31件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/21
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰痛の経済損失

    • 腰痛は「年間3兆円の損失」 一生の間に80%以上の人が悩まされる腰痛。 その経済損失は年間約3兆円に上るという試算を、東京大と日本臓器製薬が発表しました。 腰痛になると、業務効率が下がるだけでなく、体を動かさなくなって他の病気の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/20
    投稿者
    冨田俊成
    • 座り伸ばし

    • 椅子での座り方についてです。 まずは、よくあるダメな座り方です! パッと見てもわかる、背中が丸まって頭が前に突っ込んでいる猫背座り。 これで、顎も突き出ると、首の後ろとお腹が縮んできます。 お腹が縮んでクビレもなくなりますよ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/19
    投稿者
    冨田俊成
    • 天柱

    • 「天柱」 ツボの紹介です! 「天」は頭部や上半身、「柱」は支えることを意味しています。 従って「天柱」というツボは、頭部を支えるの重要なツボであることを意味しています。 後頭部の髪の生え際で、2本の太い筋肉に挟まれたくぼみ(中 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/18
    投稿者
    冨田俊成
    • 骨盤底筋群

    • 骨盤底筋とは? 膀胱や膣、子宮、直腸などの臓器を支える、骨盤の底にあるハンモック状の筋肉や靭帯で構成されたものを総称して「骨盤底筋(群)」と言います。 尿漏れや頻尿などのトラブルが最近話題になっていますが、これは出産や加齢などで骨盤底 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/17
    投稿者
    冨田俊成
    • 代謝

    • 「代謝」 代謝とは、生きていること(生命活動)そのものである。 食事で栄養を取り入れ、酸素を吸い、エネルギー消費しながら、日々新しい体へ生まれ変わっている。 この体変化のことを代謝という。 代謝の主な種類 ・基礎代謝(6 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/16
    投稿者
    冨田俊成
    • 病気と病人

    • 私の心の拠り所の言葉集 「病気になっても病人になるな。」 人というのは「あなたは~病だ」と病名をつけられてしまうと、なぜか、みんな、病人になってしまいます。 ついさっきまで、元気にはしゃいでいた人でも、何か病名を宣告されると、と 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/15
    投稿者
    冨田俊成
    • 柔軟性のメリット

    • 柔軟性について 一般的に、身体の柔軟性は、関節の可動域の大きさのことをいいます。 立位体前屈をしたり、背中で手をつなぐことができるか!など、柔軟性のチェックがあると思います。 股関節や肩関節などの可動域をみているのです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/14
    投稿者
    冨田俊成
    • 雑用

    • 私の心の拠り所の言葉集 「この世に雑用という名の用はない」 「用を雑にしたときに雑用は生まれる」 「目立たない仕事をしている人へのあいさつを忘れてはいけない。 私たちは、お互いに、おかげさまで生きているのだから。」 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/13
    投稿者
    冨田俊成
    • 変える

    • 「自分は人から変えられたくないのに、人のことは変えたいと思ってしまう。」 確かに!! と思う言葉です。 人って勝手な生き物ですね。 子供の教育とか部下の指導とか、思い通りにならないとイライラすることがあります。 本当は自 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/12
    投稿者
    冨田俊成
    • 骨盤と肋骨を引き離す

    • 良い姿勢のポイントの一つ お腹です! お腹が縦に伸びているのが理想です。 しかし、お腹が前や横に伸びている? または、膨らんでいるのではありませんか? これは、お腹の上の肋骨と、お腹の下の骨盤の距離が縮まっているからです。 続きを見る
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