ストレッチ整体湧泉のブログ(サロンのNEWS)一覧

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ストレッチ整体湧泉ストレッチセイタイユウセン

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ストレッチ整体湧泉のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

416件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2021/12/23

投稿者

冨田俊成
- 鼻ケアその2
- 鼻のケア、その2です。鼻ケアその1も参考にご覧くださいね。・鼻ケアその1 ドライノーズ https://studio.youtube.com/video/WkIagG6FNDA/edit 11月～3月頃の秋の終わり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/12/17

投稿者

冨田俊成
- ハンドコース(手のマッサージ)
- ハンドコース! 右指から右手首までをほぐいている動画です。 https://youtu.be/905sXrGOsgk ストレッチ整体湧泉でも、ハンドコースしますよ! 手の反射区(手のリフレクソロジー)療法、指・手首の関節続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/12/10

投稿者

冨田俊成
- 腎臓の活性化ケア方法その2
- 腎臓ケア・活性化法その2です! その1では、腎臓は冬が苦手である・老化と関係性がある・・という東洋医学的観点の一部の話をしました。・腎臓ケアその1 https://www.youtube.com/watch?v=N8klb 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/12/02

投稿者

冨田俊成
- マスク頭痛
- 新型コロナウイルスによる影響の1つ「マスク頭痛」。生活スタイルの変化にともなう、身体の変化ですね。こういう自然なことや、見えないウイルスのことは避けることができないので、変化による体への影響をしっかり理解して、その都度対処続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/11/25

投稿者

冨田俊成
- 秋・冬の乾燥対策に肺のケア・強化を!
- 大気が乾燥する季節がやってきました。 11月～3月頃ですね。ちょうど、風邪も増えて、肌のカサカサも気になるころです。そう、この乾燥の影響を受けやすいところは!? 呼吸として乾燥した大気をとりいれる【肺・皮膚】が影続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/11/18

投稿者

冨田俊成
- 太ももの内側を鍛える(筋肉が付きにくく、脂肪が付きやすい場所)
- 今回は、太ももの内側を鍛えてよう!! です。目的は、普段の姿勢(座り姿勢、立ち姿勢、歩いている姿勢)の状態でも、内ももが使えている状態にすることです。前回の動画でもお話ししたように、この太ももが使われていなくて固くなってい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/11/11

投稿者

冨田俊成
- 太ももの内側をゆるめる (O脚、膝・腰の安定)
- 太ももの内側! 大事で・す・よ!!! なぜ、大事か? それは、下半身の中心軸になるから。中心軸ができると、動きの安定につながり、効率よく身体が使えて疲れにくい、転倒しにくくケガの予防にもなる。姿勢が良くなる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/11/04

投稿者

冨田俊成
- 立ち姿勢を良くする方法 (ぽっこり腹腰痛予防)
- ストレッチ整体湧泉では、良い姿勢作りを目的に、整体をしております。実際は、良い姿勢をしようと心がけても、なかなかうまくいかないのが現実だと思います。そう、悪化して、その悪い姿勢が固定化してしまうと、良い姿勢に戻すのには、時間続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/28

投稿者

冨田俊成
- 脱力のすすめ! (肩凝り、うつ、ストレス緩和)
- 1日に数回は、脱力タイムを! みなさん!脱力できていますか? 緊張やストレスが多いと、自然に身体に力が入り硬くなります。また、筋トレブームで、周りをみれば、トレーニング施設がたくさんできています。そう、力を入れる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/22

投稿者

冨田俊成
- 太もも裏をゆるめる筋膜リリースハムストリングス
- 太ももの裏!! ストレッチ整体湧泉では、非常に大事なポイントです。ここが、縮んで硬くなっている人は多いですね! 膝が伸びにくくなっていたり、脚が後ろに行きにくい人は要注意ですね。太ももの裏には、大腿二頭筋・半腱様続きを見る