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胸鎖乳突筋ケア方法 その①
- 胸鎖乳突筋を、ほぐして、鍛えて、ストレッチしましょう! この筋肉が、ガチガチで弾力を失っている人の多いこと多いこと。 胸鎖乳突筋が硬いと、首凝り、頭痛、めまい、自律神経の乱れなど、不調の要因に・・・ 大事な筋肉なので、3回に分けて、動 続きを見る
ストレッチ整体 湧泉のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/04/03
- 投稿者
- 冨田俊成
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/03/20
- 投稿者
- 冨田俊成
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春に体調を崩しやすい理由 3 デトックス
- 春に体調を崩しやすい理由3部作の最後です キーワードとなるのは、デトックス!! 余分なもの、老廃物を排出(デトックス)がスムーズにできるかが、 春に、身体がだるい・・・しんどい・・気が入らない・・ などの解決策の1つ。 詳しくは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/03/16
- 投稿者
- 冨田俊成
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春に体調を崩しやすい理由 2 肝臓
- 春に体調を崩しやすい理由3部作のその②です。 キーワードとなるのは 肝臓!! この肝臓を、春の体調に有効的に活用できるかが、1つの鍵! あなたは、肝臓を疲れさせていませんか? 詳しくは 整体師とみやんyoutubeチャンネルにて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/03/07
- 投稿者
- 冨田俊成
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春に体調を崩しやすい理由 1
- 木の芽どき 健康管理にきをつけましょう! 昔からよく言われています。 確かに、この時期は 花粉症・不眠・頭が重い・身体がだるい・鬱・なんだかイライラするなど、心も体も不安定になりがち。 なぜかということを、3回に分けて、整体的観点で考察 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/02/28
- 投稿者
- 冨田俊成
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正しい姿勢を胸郭から
- 胸郭とは、肋骨・胸骨・胸椎と胸や背中付近をさしますが、ここが歪んだり、うまく使えていないと、いろんな支障がでてきます。 胸郭の中には、心臓や肺など、大切な臓器があります。 ここが、正しい位置、使われ方がしていないと、血液がスムーズに運ば 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/02/20
- 投稿者
- 冨田俊成
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前に出た首を元に戻す方法
- あなたの首は前に出てませんか? 気づいたらスマホ首、猫背になってません? パソコン、スマホを使っていると、姿勢が崩れることは ほとんどの人がそうだと思います。 日常の事なので、はじめは気にしても、段々と、気にしなっくなっているのが現状 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/02/05
- 投稿者
- 冨田俊成
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何才からでも遅くない脳トレーニング
- 考えることも、筋肉を動かすことも、脳からの伝達で成り立っているこの体。 いつまでも、元気になりたい願望があるのであれば、脳を衰えさせないことは必須! 今からでも遅くない! 脳に刺激をあたえて、活性化して 健康な身体作りをしましょう! 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/01/31
- 投稿者
- 冨田俊成
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舌(べろ)を鍛えて風邪予防
- 舌はほとんど筋肉でできています。 筋肉は使わないと衰えます。 そう、今、舌が衰えているひとが増えているのです。 舌の役割は? 咀嚼する、喋る、鼻呼吸する・・など、人間が生活するうえで欠かせないことばかり! そこが、衰えてきているの 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/01/25
- 投稿者
- 冨田俊成
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猫背対策には猫のポーズを!
- コロナ禍 座ることも増え、動くことも少なくなり 日々、「猫背」になっているのではないでしょうか! そんなときは、猫を見習え! 猫はかわいいい!だけでなく、自分で伸びたり、動いたりして、自己調整しています。 人にも、そんな自己調整力が 続きを見る
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